Optimisation de la Récupération : Sommeil, Relaxation et Méthodes de Traitement
Introduction Dans le cadre de l’optimisation des performances en tennis, la récupération joue un rôle central. Après chaque effort physique,…
Le site dédié aux joueurs de tennis qui souhaitent progresser mais aussi se faire plaisir.
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Introduction Dans la série de vidéos dédiée à la « Maison Tennis », nous avons exploré les quatre briques fondamentales…
L’évaluation physique est une étape fondamentale dans la préparation des joueurs de tennis, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Comprendre où…
La préparation physique est une composante fondamentale de la Maison Tennis. Comme vous l’avez vu dans le calendrier de l’avant…
La préparation physique est l’une des briques fondamentales de la Maison Tennis. Elle est essentielle pour soutenir les autres aspects…
Introduction : Le futur de la préparation physique au tennis Le tennis moderne est une discipline en constante évolution, où…
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Introduction La préparation physique, dans l’imaginaire collectif, est souvent perçue comme une discipline réservée aux athlètes professionnels ou aux joueurs…