ATTENTION : Vous êtes sur la page des gens qui aiment le challenge et qui relèvent des défis ! Par sur une page où on fait semblant de faire des défis pour se donner bonne conscience ! Alors si vous continuez à lire, c’est que vous avez décidé de vous bouger ! Si ce n’est pas le cas, s’il vous plait changez de page et cliquez sur les liens suivants pour vous divertir :
Vous êtes encore là ?! Bien, c’est que vous êtes motivés à faire mes challenges. Bravo. Les défis que je vais vous lancer sont difficiles. Pourquoi ?
- Car soit il faut de la constance, de la volonté et de la régularité. Faire les challenges sur une journée est facile. Mais le faire sur 30 jours sans louper 1 jour est beaucoup plus difficile ! Si vous y arrivez, cela boostera de manière incroyable votre mental ainsi que votre confiance en vous, en plus de développer ce que le défi va vous apporter.
- Soit il sont intrinsèquement difficiles et en plus il y a de la concurrence ! Essayez d’être le meilleur !
Vous vous sentez à la hauteur ? A vos marques, position d’attention, servez !
- Faire une vidéo par jour pendant 30 jours. Mon bilan. Mars 2017.
- Faire 2 minutes d’étirement (chaîne postérieure) par jour pendant 30 jours. Mon bilan. Avril 2017.
- Faire 2 minutes de gainage par jour pendant 30 jours. Mon bilan. Mai 2017.
- Faire 100 pompes par jour pendant 6 semaines. Mon bilan. Juin 2017.
- Faire 5h minimum de footing sur 1 mois (minimum 30 minutes). Mon bilan. Juillet 2017.
- Devenir Juge Arbitre et organiser un tournoi. Mon bilan (à venir). Août 2017.
- Prendre du plaisir en match. Mon bilan. Septembre 2017.
- Faire deux entraînement par semaine pendant 1 mois. Mon bilan. Octobre/Novembre 2017.
- Mes 5 principes sur la méditation (Bilan Janvier/février 2018) (VIDÉO)